如何保持自律？歐文：要會感恩因?yàn)楹芏嗳诉B活著的機(jī)會都沒有

作者：24直播網(wǎng) 時間：2025年07月06日 22:49

7月6日訊近日，獨(dú)行俠球星歐文在直播時回答了一些網(wǎng)友的提問。

當(dāng)被問到自己是如何保持每天自律的，歐文說道：“這是個很棒的問題，因?yàn)檎f實(shí)話，我和你們大家一樣也在掙扎。每天要用真正對我有幫助的方式去填滿我的時間，這并不容易。你知道，現(xiàn)在隨手拿起手機(jī)刷一刷太容易了，或者做一些習(xí)慣性的事情，雖然它們未必對你有益。所以我會說，每天早上醒來，我不僅僅是感謝上帝讓我醒來了，我還感激自己還有呼吸、還有活著的機(jī)會。我會從感恩開始新的一天，我會開始禱告，我會冥想。”

接著歐文說道：“當(dāng)然，我也不是每天都很自律，我是個普通人，你懂吧？我確實(shí)還有很多可以變得更好的地方。我是對自己最苛刻的那種人之一，但我正在學(xué)習(xí)給自己更多的寬容。我在學(xué)習(xí)給自己多一點(diǎn)空間，不要那么快地自我批評。你懂我意思吧？有時候我對自己要求太高，甚至到了傷害自己的程度。但我也在學(xué)著如何處理自己的情緒，學(xué)著理解自己內(nèi)心到底發(fā)生了什么，然后努力成為更好的自己，繼續(xù)向前走。”

“所以我要說的是：每天醒來的時候，一定要從感恩開始。感恩你還有機(jī)會。心懷感激、心存謝意。因?yàn)檫@個世界上還有很多人，已經(jīng)沒有機(jī)會再活過今天了。而我們每個人，其實(shí)都只能活好‘今天’這一天而已。我們不能催促時間快點(diǎn)過去，也不能強(qiáng)行讓事情發(fā)生，我們只能一步一步來。所以我建議你也這樣做。一步一腳印，活在當(dāng)下。”